¿Tienen algo que ver?
La realidad es que sí, y mucho.
La vitamina c (acido ascórbico) es uno de nuestros mejores aliados si queremos “prevenir” (hacer lo posible) por proteger nuestro sistema cardiovascular (tiene otras funciones pero no es el motivo de esta nota).
A todos nos dejo un sabor amargo lo que le sucedió a la Locomotora, pero a su vez nos da un miedito ¿no?, deberíamos buscar la forma de evitar los predisponentes a sufrirlo. Entonces sigamos viendo que es importante para prevenir en lo posible un ataque de ACV.
A la vitamina C deberíamos sumarle el Omega 3 siempre que contenga EPA y DHA (No me refiero al aceite de oliva, ya que si se calienta es peor que la omega 6)
El Omega 3 es un aceite indispensable y también tiene muchas funciones, protege nuestro sistema cardiovascular, pero también se esta demostrando neuro protección con el paso del tiempo (Enfermedades degenerativas neurológicas), a esto le agregaría, el magnesio (Cloruro de magnesio, es económico) y además tienes 300 funciones, una de ellas es colocar el calcio en su lugar y evitar que se emulsioné con las grasas circulantes en el sistema y forman la placa arterioesclerósica, esto es un breve resumen de estos nutrientes esenciales en la dieta.
Ademas de un punto muy importante, y no menor, es el control de la presion arterial (alta), por algo es llamada “El asesino silencioso”, por ende siempre es bueno tenerla bajo control, obviamente, de la mano de tu medico.
lo mejor es prevenir hasta donde uno puede, luego todo queda al destino
*Por favor consulte con tu medico antes de hacer cambios.
y importante para tomar magnesio, tu funcion renal debe estar bien.
Saludos.
Elizabeth Zuccari